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首先，需要明确的是，婚外情是一种不道德的行为，会对家庭和个人造成巨大的伤害。如果您的丈夫有了婚外情，这可能意味着他已经背叛了你们的婚姻和感情。在这种情况下，处理这种问题需要冷静、理智和尊重。以下是东莞婚外情取证一些建议：
保持冷静：在面对这种情况时，保持冷静是非常重要的。不要采取过激的行动或言语攻击，这可能会进一步加剧问题的严重性。尝试控制情绪，让自己能够理性地思考和处理问题。
沟通：与您的丈夫坦诚地交流是解决问题的第一步。尝试以平和的方式表达您的感受和困惑，并询问他为什么会有婚外情。了解他的想法和动机可以帮助您更好地理解他的行为，并找到解决问题的方法。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享您的困境，他们可以提供情感支持和建议。他们可以帮助您理清思路，并提供一些实际的解决方案。
考虑寻求法律援助：在一些情况下，离婚可能是解决问题的唯一途径。然而，这并不是一个简单的决定，因为你们可能还有未解决的问题或共同利益需要解决。如果您感到无法自行解决这个问题，可以考虑咨询律师或寻求法律援助。
自我疗愈：无论您最终选择什么解决方案，都需要进行自我疗愈。这可能需要一些时间和空间来平复情绪。寻找自己的兴趣爱好和放松方式，例如运动、艺术创作、阅读等。这将有助于您重建自信和自尊心。
最重要的是，记住要关注自己的身心健康。这是一个非常困难的时刻，但请相信自己能够度过难关。寻求帮助和支持是一个勇敢的决定，它可以帮助您找到解决问题的方法并重新建立健康的家庭关系。
参考资料：http://www.dgconan.com/news/125.html
